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版本： V4.6 更新时间：2021-12-22 10:40:25
简单的脊柱活动应用程序是专为脊柱设计的应用程序。 您可以随时阅读各种运动技巧，了解背部肌肉的视频。 你有一个瑜伽的练习来看看，这是一个很好的练习术。
特征
- 加强背部肌肉来促进血液循环
- 难度适度增强灵活性和强度
- 拉伸脊柱肩膀和臀部
- 找到高难度瑜伽练习的基础
更新日志
v4.6
人们经常忽视背部和颈部的健康，特别是位于办公室的白领工人。 结果，颈部疼痛和背刚度成为现代城市人的常见问题。 本课程是简单的脊柱活动，设计了一系列瑜伽动作，帮助您有效缓解疼痛并消除您的身体。
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