鲸落睡眠监测

鲸鱼睡眠是一个睡眠健康应用，可帮助您轻松睡眠，记录梦想，追踪睡眠周期，监控睡眠，帮助用户提高睡眠质量，保持健康睡眠，所以睡得更好，睡得更加香，更好 了解您的睡眠行为，保持健康和活力。

对于人们

- 有睡眠困难（难以睡觉，易于醒来，梦想，轻盈睡觉）

- 想要自我诊断睡眠质量差的迹象

- 我想探索睡眠的神秘面纱，从而提高睡眠质量

- 不想花钱购买智能手表要穿设备，以监测睡眠质量的质量

特征

[易于睡觉]

- 为您提供更舒缓的舒缓，包括性质，冥想，白噪声等，这使您能够放松一下轻松舒缓的音乐氛围，放松自己，并睡着了。

[记录梦录音]

- 记录其他睡眠噪音，如呼叫，打鼾或梦想等，听到夜晚的夜晚，早上有趣！

[跟踪睡眠周期]

- 晚上睡眠将有4或5个睡眠周期。 通常，睡眠者将通过睡眠周期中的四个睡眠阶段：非快的眼睛1（醒来和睡眠之间），非快的眼睛运动2（轻度睡眠），非快的眼睛3（深睡眠）和快速 眼睛睡眠（梦想）。

- 这些阶段从1到REM循环，然后从阶段1开始。完整的睡眠周期需要90〜110分钟，每个阶段持续5到25分钟。

- 我们每天晚上都会追踪睡眠状态，以便您可以从科学的角度来了解您的睡眠周期。

[提醒睡觉和温和醒来]

- 允许通知权利提醒您睡在床上。

- 每天早上醒来，最好的时间，最喜欢的音乐神。

[睡眠报告分析]

- 系统分析在睡眠和睡眠模式下睡眠，产生睡眠分数以更好地改善睡眠。

- 科学地根据周或每月睡眠报告进行科学分析睡眠数据，并发现其更改。

[正冥想]

- 综合透视冥想内容，一步一步。 无论您是早期还是学习多年，您都可以轻松找到您的冥想内容。