logo
网站地图
首页 → 软件 → 健康医疗 → 训记
训记

训记

大小:186.96MB

语言:简体中文

类型:健康医疗

平台:Android

安卓下载 暂无苹果下载
  • 训记
  • 训记
  • 训记
  • 训记

版本: V7.0.38 更新时间:2024-08-22 17:03:20

训记只需打开手机即可开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,‌这意味着即使在没有网络的情况下,‌也能继续您的训练计划,短至4分钟的课程让训练更加灵活,‌可以轻松匹配各种健身场景,无论是早晨起床后的短暂拉伸,‌还是工作间隙的快速锻炼都能满足需求,采用高品质多机位视频呈现,‌确保能够清晰掌握每一个动作细节,不再需要担心动作不规范或不到位,它将带你逐步了解每个动作的要领,真人语音督导让训练更加贴近真实场景,‌仿佛有一位私人教练在身边指导。‌

训记怎么添加计划?

1、打开软件登录后进入训练首页,查看官方训练计划和个人模板,点击训练。

训记

2、在训练计划中,点击新建训练。

训记

3、输入训练标题,点击工具栏中的加动作。

训记

4、在动作添加页面,选择合适的锻炼动作,点击完成。

训记

5、添加动作后,点击右下角的设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。

训记

训记怎么删除已安排的计划?

1、打开软件进入训练首页,点击今日计划。

训记

2、在计划页面,查看训练标题和动作,点击右下角的设置。

训记

3、在设置中,选择删除训练。

训记

4、确认删除提示,点击确定删除训练。

训记

软件特色

1、热身训练:热身是任何训练前都不可或缺的部分,‌能够帮助预防受伤并提高训练效果,热身环节设计科学能够充分激活肌肉。‌

2、健康饮食:提供了丰富的健康营养知识不仅仅是锻炼,‌合理的饮食同样重要教你如何科学饮食,‌消灭饮食误区控制热量和卡路里。‌

3、专业解答:他们将对训练过程中的常见问题进行专业解答,无论是关于动作技巧训练计划还是饮食安排,‌都能在软件中找到答案。‌

训记

软件亮点

1、拉伸环节帮助你放松肌肉,‌减少酸痛,‌让身体得到充分的恢复。‌

2、为你量身打造专属的训练方案,让训练更加高效有针对性。‌

3、无论是初学者还是资深健身爱好者,‌都能找到适合自己的训练计划。‌

软件评价

训记为你合理编排训练步骤,无论是减脂增肌还是保持健康体态,‌都能为你提供专业的饮食建议,邀请了明星教练团队,让你的健身之路更加顺畅。‌

精品推荐
类似软件