樱桃睡眠

樱桃睡眠是一款多功能的解压健康软件，旨在为用户提供更好的睡眠体验。该软件结合了科学助眠技术和丰富内容的睡眠辅助，可以让用户迅速进入深度睡眠状态，进而改善入睡质量和睡眠时间。并且可以帮助用户在睡前、睡中和睡后都能感受到轻松解压的效果，从而养成良好的睡眠习惯。有需要的用户可以下载体验一番！

樱桃睡眠怎么自动播放声音

1、首先我们打开进入app内，在主界面下方点击【睡眠】。

2、然后我们在睡眠的界面右上角的齿轮图标，点击设置进入。

3、最后我们在设置的界面下方找到【睡眠时自动播放声音】的文字，在右侧点击按钮即可。

软件特色

1、通过沉浸式的动态背景和丰富的白噪音库，帮助用户放松身心，改善睡眠质量。

2、软件提供真人讲述的磁性满满的睡前故事，帮助用户更好地入睡。

3、睡眠日记数据管理，记录和回顾用户的睡眠情况，提供周期性管理和可视化图表展示。

4、提供CBT-I失眠认知行为疗法和R90方法等科学的睡眠方案，帮助用户根据不同的睡眠情况改善睡眠质量。

软件亮点

1、提供多种助眠声音，如自然声音、白噪声、轻音乐等，适合不同用户的需求。

2、采用“自然唤醒”方式，模拟自然光照，让用户更加舒适地醒来，并改善睡眠质量。

3、通过查看分析报告，用户可以了解自己的睡眠状态，并根据建议进行调整。

4、对用户的睡眠质量进行智能分析，包括睡眠时长、深度、清醒时长等多项指标。