7分钟健身

7分钟健身带你每天花一点时间就能拥有完美身材，通过专业的训练和详细的视频教学，带你感受运动后的快感，在运动过程中实现金飞瘦身的目的，让你拥有完美好身材不再是梦想。随时随地都能打开软件进行自主练习或者跟随教学视频学习，轻轻松松拥有完美身材。

软件优势：

-专注运动：运动模式让自己进入运动状态，锻炼身体各部位，选择合适的训练方案。

-多元锻炼：根据不同的分类针对性训练，全面管理自己的锻炼生活方式。

-健身头条：在发现频道看到更多关于健身的健康咨询，在这里学习更多健康知识。

-运动账号：充值会员后能解锁全部运动锻炼，感受更多专属有效的训练方式。

软件特色：

-根据自己的个人情况自由添加或者删除训练方案，阶段是循序渐进的进行训练。

-主页体重记录和喝水量记录每日更新，清晰的看到自己的体重变化和喝水情况。

-锻炼时长可视化，每天锻炼的时间都会记录下来，锻炼时长一目了然。

-针对个人情况有不同的针对性训练，全身、背部、手臂、肩部等自由选择。

软件亮点：

-多种锻炼可别，包括简单健身锻炼、瘦身锻炼、塑性减肥锻炼等分类齐全。

-推荐健身食谱，会健身也要会吃，运动搭配饮食健身效果更更好。

-绑定其他家庭用户信息即可随时查询亲人的健康情况，为你带来贴心呵护。