keep健身

keep健身无论你是健身新手还是资深爱好者，无论你的目标是减脂塑形还是提高体能，都能为你提供最适合你的训练计划，随时随地开始你的健身之旅，拥有海量的训练课程从基础的拉伸放松到高强度的HIIT训练，应有尽有这些课程均由专业教练团队精心设计，在最短的时间内达到最佳的健身效果，最受欢迎的极速燃脂课程，仅需4分钟就能让你感受到脂肪的燃烧，非常适合时间紧张的人，将自己的运动成果分享到社交媒体上，与朋友们一起分享健身的乐趣。

更新内容

8.2.0版本：

1、自定义图标和启动图;

2、健身课程运动界面进度条增强，全屏体验优化;

3、跑步课程分段展示更加清晰;

4、马拉松路线提供了更多赛事信息，包括公里点和补给点;

5、跳绳功能现在支持使用手机计数;

6、骑行功能现在支持连接功率计和踏频器。

怎么查看体测报告？

1、点击【我的】，进入该页面。

2、然后，在该页面的左上角点击自己的头像，进入【个人中心】。

3、最后，在【个人中心】选择【身体测试】，点击【查看体测报告】即可。

在哪看运动数据？

1、进入我的界面后，点击“总运动”。

2、进入运动数据页面后，点击“历史记录”，即可查看每天的运动数据。点击具体日期进入，可以查看该天的运动详情。

软件特色

1、动作要领：快速掌握每个动作的要领和技巧，训练动作均由真人教练演示，通过视频教程清晰地看到每个动作的细节和变化。

2、瑜伽课程：能放松身心缓解压力，还能让你领略到静态运动之美，瑜伽冥想课程不仅适合女性也适合男性。

3、数据分析：提供了数据分享和社交，将自己的运动成果分享到社交媒体上，与朋友们一起分享健身的乐趣。

软件亮点

1、只需输入自己的健身目标以及有无器械等信息，就能为你生成一套最适合你的训练计划。

2、通过练习瑜伽冥想更好地调整自己的呼吸和心态，为日常生活和工作带来更多的正能量。

3、通过对这些数据的分析和统计，能够更全面地了解自己的运动状态和健身效果。

软件评价

keep健身智能生成训练计划提供了一套智能生成训练计划的功能，能帮助你更高效地达到健身目标，还能让你在健身过程中感受到更多的乐趣，在健身过程中感受到更多的归属感和支持。